Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi hồng
Calo và thông tin dinh dưỡng
humpback, poached
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57,5 mg 3%
- Cholesterol 65,1 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14,9 µg 75%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 17,8 mg 111%
- Axit pantothenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folate (B9) 3,6 µg 1%
- Vitamin B12 3,5 µg 145%
Khoáng chất
- Canxi 29,8 mg 2%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Magiê 34,9 mg 8%
- Phốt pho 779 mg 62%
- Kali 357 mg 8%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 36 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 60 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi hồng
100 g Cá hồi hồng có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi hồng có 144 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Cá hồi hồng có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi hồng có 72 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Cá hồi hồng có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi hồng có 216 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Cá hồi hồng có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi hồng có 288 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Cá hồi hồng có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi hồng có 360 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3228 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
