Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá bốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi sống
92
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0,5 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 92 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 110 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 52,5 mg 4%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 22,5 mg 5%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 309 mg 7%
- Kẽm 0,96 mg 9%
- Đồng 0,33 mg 37%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Iốt 60 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 1,1 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 1,3 g | 5,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá bốc
100 g cá bốc có bao nhiêu calo?
100 g cá bốc có 92 kcal, gồm 18 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g cá bốc có bao nhiêu calo?
50 g cá bốc có 46 kcal, gồm 9 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g cá bốc có bao nhiêu calo?
150 g cá bốc có 138 kcal, gồm 27 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g cá bốc có bao nhiêu calo?
200 g cá bốc có 184 kcal, gồm 36 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
250 g cá bốc có bao nhiêu calo?
250 g cá bốc có 230 kcal, gồm 45 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
