Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger thịt heo xé
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh mì lúa mì với hạt ngũ cốc nghiền
187
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb17 g
Chất béo9,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 3,4 g —
- Natri 347 mg 15%
- Cholesterol 29,7 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 42,5 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 12,4 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 17,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 76,5 mg 6%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 19,3 mg 5%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 175 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 11,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 6,6 g | 17 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,3 g | 8,5 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 9,9 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 13 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 16 g | 43 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger thịt bòvà bánh mì cuộn lúa mì với ngũ cốc nghiền236 kcal / 100 g
- Hamburger thịt thăn heovới bánh mì lúa mạch đen203 kcal / 100 g
- Burger gàtrong bánh mì lúa mì có hạt nghiền233 kcal / 100 g
- Burger phô mai dêbánh mì cuộn lúa mì với ngũ cốc nghiền276 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt heo barbecuetrong bánh mì bột mì238 kcal / 100 g
- Bánh mì hamburger lúa mì283 kcal / 100 g
- Thịt heo xé sợi111 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burger thịt heo xé
100 g Burger thịt heo xé có bao nhiêu calo?
100 g Burger thịt heo xé có 187 kcal, gồm 6,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Burger thịt heo xé có bao nhiêu calo?
50 g Burger thịt heo xé có 94 kcal, gồm 3,3 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Burger thịt heo xé có bao nhiêu calo?
150 g Burger thịt heo xé có 281 kcal, gồm 9,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Burger thịt heo xé có bao nhiêu calo?
200 g Burger thịt heo xé có 374 kcal, gồm 13 g đạm, 34 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Burger thịt heo xé có bao nhiêu calo?
250 g Burger thịt heo xé có 468 kcal, gồm 16 g đạm, 43 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34474 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
