Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp thịt heo barbecue
Calo và thông tin dinh dưỡng
trong bánh mì bột mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 238 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 8,4 g —
- Natri 549 mg 24%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Choline 56,1 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 70 mg 5%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kali 262 mg 6%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Selen 26,1 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 16 g | 21 g | 8,9 g |
| 1 khẩu phần | 270 g | 643 | 42 g | 58 g | 24 g |
| 2 khẩu phần | 540 g | 1285 | 84 g | 115 g | 48 g |
| ½ khẩu phần | 135 g | 321 | 21 g | 29 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 810 g | 1928 | 126 g | 173 g | 72 g |
| 4 khẩu phần | 1080 g | 2570 | 168 g | 230 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7,8 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 23 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 31 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 39 g | 53 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp thịt heo barbecue
100 g Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có 238 kcal, gồm 16 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
1 khẩu phần (270 g) Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (270 g) Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có 643 kcal, gồm 42 g đạm, 58 g carbohydrate và 24 g chất béo.
2 khẩu phần (540 g) Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (540 g) Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có 1285 kcal, gồm 84 g đạm, 115 g carbohydrate và 48 g chất béo.
½ khẩu phần (135 g) Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (135 g) Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có 321 kcal, gồm 21 g đạm, 29 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (810 g) Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (810 g) Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có 1928 kcal, gồm 126 g đạm, 173 g carbohydrate và 72 g chất béo.
4 khẩu phần (1080 g) Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1080 g) Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có 2570 kcal, gồm 168 g đạm, 230 g carbohydrate và 96 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có 119 kcal, gồm 7,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp thịt heo barbecue có 357 kcal, gồm 23 g đạm, 32 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27520515 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
