Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger đậu hũ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb13 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Đường 2,6 g —
- Natri 211 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 164 µg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 330 mg 25%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 124 mg 10%
- Kali 142 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,86 mg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,3 g | 13 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,7 g | 6,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 33 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Burger đậu hũ
100 g Burger đậu hũ có bao nhiêu calo?
100 g Burger đậu hũ có 115 kcal, gồm 7,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Burger đậu hũ có bao nhiêu calo?
50 g Burger đậu hũ có 58 kcal, gồm 3,7 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Burger đậu hũ có bao nhiêu calo?
150 g Burger đậu hũ có 173 kcal, gồm 11 g đạm, 20 g carbohydrate và 6 g chất béo.
200 g Burger đậu hũ có bao nhiêu calo?
200 g Burger đậu hũ có 230 kcal, gồm 15 g đạm, 26 g carbohydrate và 8 g chất béo.
250 g Burger đậu hũ có bao nhiêu calo?
250 g Burger đậu hũ có 288 kcal, gồm 18 g đạm, 33 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-887 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
