Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 395 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 8,4 g 30%
- Đường 24 g —
- Natri 506 mg 22%
- Cholesterol 0,01 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 23,4 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 89,2 mg 21%
- Phốt pho 245 mg 20%
- Kali 395 mg 8%
- Kẽm 2 mg 19%
- Đồng 0,4 mg 44%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 5,2 µg 9%
- Iốt 4,4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 7,3 g | 74 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,7 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 11 g | 111 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 15 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 18 g | 185 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
Câu hỏi về Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl
100 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl có bao nhiêu calo?
100 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl có 395 kcal, gồm 7,3 g đạm, 74 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl có bao nhiêu calo?
50 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl có 198 kcal, gồm 3,7 g đạm, 37 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl có bao nhiêu calo?
150 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl có 593 kcal, gồm 11 g đạm, 111 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl có bao nhiêu calo?
200 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl có 790 kcal, gồm 15 g đạm, 148 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl có bao nhiêu calo?
250 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl có 988 kcal, gồm 18 g đạm, 185 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
