Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 384 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 82 g 30%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 13 g —
- Natri 313 mg 14%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflavin (B2) 2 mg 154%
- Niacin (B3) 25 mg 156%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 250 µg 63%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Canxi 5,6 mg 0%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 24,2 mg 6%
- Phốt pho 75,8 mg 6%
- Kali 95,2 mg 2%
- Kẽm 0,79 mg 7%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 10,3 µg 19%
- Iốt 3,3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5,9 g | 82 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2,9 g | 41 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8,8 g | 123 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 12 g | 165 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 15 g | 206 g | 5,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper
100 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper có bao nhiêu calo?
100 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper có 384 kcal, gồm 5,9 g đạm, 82 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper có bao nhiêu calo?
50 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper có 192 kcal, gồm 2,9 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper có bao nhiêu calo?
150 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper có 576 kcal, gồm 8,8 g đạm, 123 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper có bao nhiêu calo?
200 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper có 768 kcal, gồm 12 g đạm, 165 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
250 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper có bao nhiêu calo?
250 g Breakfast cereal, naturally gluten-free, average, added vitamins, semper có 960 kcal, gồm 15 g đạm, 206 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32720 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
