Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bột ngô
Calo và thông tin dinh dưỡng
bột ngô
362
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb81 g
Chất béo1,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 362 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 81 g 29%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 0,6 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Axit pantothenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 2 mg 0%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 60 mg 5%
- Kali 90 mg 2%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 0,6 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,6 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,8 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,4 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 202 g | 3,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Tinh bột ngô381 kcal / 100 g
- Bột ngô vàng nguyên cám361 kcal / 100 g
- Bột ngô nguyên cám vàngnguyên cám362 kcal / 100 g
- Bột ngô vàngđã tách phôi, không bổ sung vi chất375 kcal / 100 g
- Cháo bột ngôvới bột ngô138 kcal / 100 g
- Tinh bột bắptinh bột bắp365 kcal / 100 g
- Bột bắp vàngtự nổi, rây, thường, tăng cường334 kcal / 100 g
- Bột bắp355 kcal / 100 g
- Dầu bắpdầu bắp900 kcal / 100 g
- Bánh ngôhỗn hợp khô, đã chế biến310 kcal / 100 g
Câu hỏi về bột ngô
100 g bột ngô có bao nhiêu calo?
100 g bột ngô có 362 kcal, gồm 5,6 g đạm, 81 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g bột ngô có bao nhiêu calo?
50 g bột ngô có 181 kcal, gồm 2,8 g đạm, 41 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g bột ngô có bao nhiêu calo?
150 g bột ngô có 543 kcal, gồm 8,4 g đạm, 121 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
200 g bột ngô có bao nhiêu calo?
200 g bột ngô có 724 kcal, gồm 11 g đạm, 162 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
250 g bột ngô có bao nhiêu calo?
250 g bột ngô có 905 kcal, gồm 14 g đạm, 202 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 9545 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
