Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bột khoai mỡ
Calo và thông tin dinh dưỡng
381
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,9 g
Carb77 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 381 kcal —
- Chất đạm 4,9 g 10%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 13 g 47%
- Đường 1,6 g —
- Natri 29 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22,6 µg 3%
- Vitamin C 55,2 mg 61%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folate (B9) 74,2 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 54,9 mg 4%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 67,8 mg 16%
- Phốt pho 177 mg 14%
- Kali 2633 mg 56%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Đồng 0,57 mg 63%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 2,3 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 4,9 g | 77 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2,5 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 7,4 g | 115 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 9,9 g | 153 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 12 g | 192 g | 1,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bột khoai mỡ
100 g bột khoai mỡ có bao nhiêu calo?
100 g bột khoai mỡ có 381 kcal, gồm 4,9 g đạm, 77 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g bột khoai mỡ có bao nhiêu calo?
50 g bột khoai mỡ có 191 kcal, gồm 2,5 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g bột khoai mỡ có bao nhiêu calo?
150 g bột khoai mỡ có 572 kcal, gồm 7,4 g đạm, 115 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g bột khoai mỡ có bao nhiêu calo?
200 g bột khoai mỡ có 762 kcal, gồm 9,9 g đạm, 153 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
250 g bột khoai mỡ có bao nhiêu calo?
250 g bột khoai mỡ có 953 kcal, gồm 12 g đạm, 192 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6188 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
