Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy sữa
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 446 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 10 g —
- Natri 687 mg 30%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Choline 10,8 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 172 mg 13%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 303 mg 24%
- Kali 114 mg 2%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 15,9 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 7,6 g | 68 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 14,2 g | 63 | 1,1 g | 9,7 g | 2 g |
| 2 khẩu phần | 28,4 g | 127 | 2,2 g | 19 g | 3,9 g |
| ½ khẩu phần | 7,1 g | 32 | 0,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 42,6 g | 190 | 3,2 g | 29 g | 5,9 g |
| 4 khẩu phần | 56,8 g | 253 | 4,3 g | 39 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,8 g | 34 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 11 g | 103 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 15 g | 137 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 19 g | 171 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy sữa
100 g Bánh quy sữa có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy sữa có 446 kcal, gồm 7,6 g đạm, 68 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy sữa có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (14,2 g) Bánh quy sữa có 63 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 2 g chất béo.
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy sữa có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy sữa có 127 kcal, gồm 2,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy sữa có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (7,1 g) Bánh quy sữa có 32 kcal, gồm 0,5 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy sữa có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (42,6 g) Bánh quy sữa có 190 kcal, gồm 3,2 g đạm, 29 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy sữa có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (56,8 g) Bánh quy sữa có 253 kcal, gồm 4,3 g đạm, 39 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Bánh quy sữa có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy sữa có 223 kcal, gồm 3,8 g đạm, 34 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Bánh quy sữa có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy sữa có 669 kcal, gồm 11 g đạm, 103 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174980 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
