Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy nướng giòn mỏng
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít natri
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 442 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 9,7 g 35%
- Đường 13 g —
- Natri 177 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 27,6 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 23,2 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 0 mg 0%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 102 mg 24%
- Phốt pho 266 mg 21%
- Kali 306 mg 7%
- Kẽm 1,9 mg 18%
- Đồng 0,31 mg 34%
- Selen 46,1 µg 84%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,5 g | 58 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2 khẩu phần | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 15,5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2,5 g |
| 3 khẩu phần | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 29 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy nướng giòn mỏng
100 g Bánh quy nướng giòn mỏng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy nướng giòn mỏng có 442 kcal, gồm 6,5 g đạm, 58 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (31 g) Bánh quy nướng giòn mỏng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (31 g) Bánh quy nướng giòn mỏng có 137 kcal, gồm 2 g đạm, 18 g carbohydrate và 5 g chất béo.
2 khẩu phần (62 g) Bánh quy nướng giòn mỏng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (62 g) Bánh quy nướng giòn mỏng có 274 kcal, gồm 4 g đạm, 36 g carbohydrate và 10 g chất béo.
½ khẩu phần (15,5 g) Bánh quy nướng giòn mỏng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (15,5 g) Bánh quy nướng giòn mỏng có 69 kcal, gồm 1 g đạm, 9 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
3 khẩu phần (93 g) Bánh quy nướng giòn mỏng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (93 g) Bánh quy nướng giòn mỏng có 411 kcal, gồm 6 g đạm, 54 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (124 g) Bánh quy nướng giòn mỏng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (124 g) Bánh quy nướng giòn mỏng có 548 kcal, gồm 8 g đạm, 72 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Bánh quy nướng giòn mỏng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy nướng giòn mỏng có 221 kcal, gồm 3,2 g đạm, 29 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g Bánh quy nướng giòn mỏng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy nướng giòn mỏng có 663 kcal, gồm 9,7 g đạm, 87 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171854 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
