Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers

Calo và thông tin dinh dưỡng

hữu cơ, không chứa gluten

446
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb48 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 446 kcal —
  • Chất đạm 12 g 24%
  • Carbohydrate 48 g 17%
  • Chất béo 16 g 20%
  • Chất xơ 16 g 58%
  • Đường 1 g —
  • Natri 587 mg 26%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%

Khoáng chất

  • Canxi 223 mg 17%
  • Sắt 3,2 mg 18%
  • Magiê 198 mg 47%
  • Phốt pho 422 mg 34%
  • Kali 477 mg 10%
  • Kẽm 3 mg 27%
  • Đồng 0,64 mg 72%
  • Mangan 2,5 mg 110%
  • Selen 19,7 µg 36%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g44612 g48 g16 g
1 khẩu phần7,4 g330,9 g3,6 g1,2 g
2 khẩu phần14,8 g661,8 g7,1 g2,3 g
½ khẩu phần3,7 g170,4 g1,8 g0,6 g
3 khẩu phần22,2 g992,7 g11 g3,5 g
4 khẩu phần29,6 g1323,6 g14 g4,6 g
50 g50 g2236 g24 g7,8 g
150 g150 g66918 g72 g23 g
200 g200 g89224 g96 g31 g
250 g250 g111530 g120 g39 g

Câu hỏi về bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers

100 g bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có bao nhiêu calo?

100 g bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có 446 kcal, gồm 12 g đạm, 48 g carbohydrate và 16 g chất béo.

1 khẩu phần (7,4 g) bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (7,4 g) bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có 33 kcal, gồm 0,9 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

2 khẩu phần (14,8 g) bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (14,8 g) bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có 66 kcal, gồm 1,8 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

½ khẩu phần (3,7 g) bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (3,7 g) bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có 17 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

3 khẩu phần (22,2 g) bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (22,2 g) bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có 99 kcal, gồm 2,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

4 khẩu phần (29,6 g) bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (29,6 g) bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có 132 kcal, gồm 3,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

50 g bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có bao nhiêu calo?

50 g bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có 223 kcal, gồm 6 g đạm, 24 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

150 g bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có bao nhiêu calo?

150 g bánh quy giòn nguyên bản Mary's Gone Crackers có 669 kcal, gồm 18 g đạm, 72 g carbohydrate và 23 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 168004 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ