Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

bánh quy bơ lúa mì nguyên cám

Calo và thông tin dinh dưỡng

bánh quy

439
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb67 g
Chất béo13 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 439 kcal —
  • Chất đạm 9,3 g 19%
  • Carbohydrate 67 g 24%
  • Chất béo 13 g 17%
  • Chất béo bão hòa 2 g 10%
  • Chất xơ 7,2 g 26%
  • Đường 19 g —
  • Natri 149 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin K 11,3 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,35 mg 2%
  • Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 31,9 mg 2%
  • Sắt 2,2 mg 12%
  • Magiê 71,8 mg 17%
  • Phốt pho 231 mg 18%
  • Kali 280 mg 6%
  • Kẽm 2 mg 18%
  • Đồng 0,28 mg 31%
  • Mangan 2,3 mg 100%
  • Selen 2,9 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4399,3 g67 g13 g
50 g50 g2204,6 g33 g6,7 g
150 g150 g65914 g100 g20 g
200 g200 g87819 g133 g27 g
250 g250 g109823 g167 g34 g

Câu hỏi về bánh quy bơ lúa mì nguyên cám

100 g bánh quy bơ lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

100 g bánh quy bơ lúa mì nguyên cám có 439 kcal, gồm 9,3 g đạm, 67 g carbohydrate và 13 g chất béo.

50 g bánh quy bơ lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

50 g bánh quy bơ lúa mì nguyên cám có 220 kcal, gồm 4,6 g đạm, 33 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

150 g bánh quy bơ lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

150 g bánh quy bơ lúa mì nguyên cám có 659 kcal, gồm 14 g đạm, 100 g carbohydrate và 20 g chất béo.

200 g bánh quy bơ lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

200 g bánh quy bơ lúa mì nguyên cám có 878 kcal, gồm 19 g đạm, 133 g carbohydrate và 27 g chất béo.

250 g bánh quy bơ lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

250 g bánh quy bơ lúa mì nguyên cám có 1098 kcal, gồm 23 g đạm, 167 g carbohydrate và 34 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 24021 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ