Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh pupusas nhân thịt heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhà hàng, kiểu Mỹ Latinh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 232 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 1,5 g —
- Natri 426 mg 19%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Choline 38,4 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 49 mg 4%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 162 mg 13%
- Kali 255 mg 5%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 17,8 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 20 g | 10 g |
| 1 khẩu phần | 122 g | 283 | 14 g | 25 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 244 g | 566 | 28 g | 50 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 61 g | 142 | 7 g | 13 g | 6,4 g |
| 3 khẩu phần | 366 g | 849 | 42 g | 75 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 488 g | 1132 | 56 g | 100 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,8 g | 10 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 17 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 51 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh pupusas nhân thịt heo
100 g Bánh pupusas nhân thịt heo có bao nhiêu calo?
100 g Bánh pupusas nhân thịt heo có 232 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 10 g chất béo.
1 khẩu phần (122 g) Bánh pupusas nhân thịt heo có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (122 g) Bánh pupusas nhân thịt heo có 283 kcal, gồm 14 g đạm, 25 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (244 g) Bánh pupusas nhân thịt heo có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (244 g) Bánh pupusas nhân thịt heo có 566 kcal, gồm 28 g đạm, 50 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (61 g) Bánh pupusas nhân thịt heo có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (61 g) Bánh pupusas nhân thịt heo có 142 kcal, gồm 7 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
3 khẩu phần (366 g) Bánh pupusas nhân thịt heo có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (366 g) Bánh pupusas nhân thịt heo có 849 kcal, gồm 42 g đạm, 75 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (488 g) Bánh pupusas nhân thịt heo có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (488 g) Bánh pupusas nhân thịt heo có 1132 kcal, gồm 56 g đạm, 100 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Bánh pupusas nhân thịt heo có bao nhiêu calo?
50 g Bánh pupusas nhân thịt heo có 116 kcal, gồm 5,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g Bánh pupusas nhân thịt heo có bao nhiêu calo?
150 g Bánh pupusas nhân thịt heo có 348 kcal, gồm 17 g đạm, 31 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167663 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
