Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh muffin việt quất

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà, với sữa 2% chất béo

285
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,5 g
Carb39 g
Chất béo11 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 285 kcal —
  • Chất đạm 6,5 g 13%
  • Carbohydrate 39 g 14%
  • Chất béo 11 g 14%
  • Chất béo bão hòa 2 g 10%
  • Chất xơ 1,6 g 6%
  • Natri 441 mg 19%
  • Cholesterol 37 mg 12%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,56 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folate (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 189 mg 15%
  • Sắt 2,3 mg 13%
  • Magiê 16 mg 4%
  • Phốt pho 145 mg 12%
  • Kali 123 mg 3%
  • Kẽm 0,54 mg 5%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 17,1 µg 31%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2856,5 g39 g11 g
50 g50 g1433,3 g20 g5,4 g
150 g150 g4289,8 g59 g16 g
200 g200 g57013 g78 g22 g
250 g250 g71316 g98 g27 g

Câu hỏi về Bánh muffin việt quất

100 g Bánh muffin việt quất có bao nhiêu calo?

100 g Bánh muffin việt quất có 285 kcal, gồm 6,5 g đạm, 39 g carbohydrate và 11 g chất béo.

50 g Bánh muffin việt quất có bao nhiêu calo?

50 g Bánh muffin việt quất có 143 kcal, gồm 3,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

150 g Bánh muffin việt quất có bao nhiêu calo?

150 g Bánh muffin việt quất có 428 kcal, gồm 9,8 g đạm, 59 g carbohydrate và 16 g chất béo.

200 g Bánh muffin việt quất có bao nhiêu calo?

200 g Bánh muffin việt quất có 570 kcal, gồm 13 g đạm, 78 g carbohydrate và 22 g chất béo.

250 g Bánh muffin việt quất có bao nhiêu calo?

250 g Bánh muffin việt quất có 713 kcal, gồm 16 g đạm, 98 g carbohydrate và 27 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3920 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ