Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì Tennis
Calo và thông tin dinh dưỡng
thường, apache
258
calokcal mỗi 100 g
Đạm9 g
Carb51 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 258 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 3 g —
- Natri 810 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 162 µg 41%
Khoáng chất
- Canxi 67 mg 5%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 160 mg 13%
- Kali 100 mg 2%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 15,5 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 9 g | 51 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,5 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 14 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 18 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 23 g | 127 g | 2,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì Tennis
100 g Bánh mì Tennis có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì Tennis có 258 kcal, gồm 9 g đạm, 51 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Bánh mì Tennis có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì Tennis có 129 kcal, gồm 4,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Bánh mì Tennis có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì Tennis có 387 kcal, gồm 14 g đạm, 76 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Bánh mì Tennis có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì Tennis có 516 kcal, gồm 18 g đạm, 101 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Bánh mì Tennis có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì Tennis có 645 kcal, gồm 23 g đạm, 127 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169811 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
