Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

bánh mì Pháp

Calo và thông tin dinh dưỡng

kiểu Pháp

277
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb47 g
Chất béo4,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 277 kcal —
  • Chất đạm 8,6 g 17%
  • Carbohydrate 47 g 17%
  • Chất béo 4,3 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Chất xơ 3,2 g 11%
  • Đường 0,3 g —
  • Natri 574 mg 25%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folate (B9) 113 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 14,8 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 91 mg 7%
  • Sắt 2,7 mg 15%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 84 mg 7%
  • Kali 114 mg 2%
  • Kẽm 0,9 mg 8%
  • Đồng 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selen 27,9 µg 51%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2778,6 g47 g4,3 g
1 khẩu phần28,4 g792,4 g13 g1,2 g
2 khẩu phần56,7 g1574,9 g27 g2,4 g
½ khẩu phần14,2 g391,2 g6,7 g0,6 g
3 khẩu phần85,1 g2367,3 g40 g3,7 g
4 khẩu phần113,4 g3149,8 g53 g4,9 g
50 g50 g1394,3 g24 g2,2 g
150 g150 g41613 g71 g6,5 g
200 g200 g55417 g94 g8,6 g
250 g250 g69322 g118 g11 g

Câu hỏi về bánh mì Pháp

100 g bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

100 g bánh mì Pháp có 277 kcal, gồm 8,6 g đạm, 47 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

1 khẩu phần (28,4 g) bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (28,4 g) bánh mì Pháp có 79 kcal, gồm 2,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

2 khẩu phần (56,7 g) bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (56,7 g) bánh mì Pháp có 157 kcal, gồm 4,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

½ khẩu phần (14,2 g) bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (14,2 g) bánh mì Pháp có 39 kcal, gồm 1,2 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

3 khẩu phần (85,1 g) bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (85,1 g) bánh mì Pháp có 236 kcal, gồm 7,3 g đạm, 40 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

4 khẩu phần (113,4 g) bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (113,4 g) bánh mì Pháp có 314 kcal, gồm 9,8 g đạm, 53 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

50 g bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

50 g bánh mì Pháp có 139 kcal, gồm 4,3 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

150 g bánh mì Pháp có bao nhiêu calo?

150 g bánh mì Pháp có 416 kcal, gồm 13 g đạm, 71 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 172795 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ