Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate
Calo và thông tin dinh dưỡng
trung bình các sản phẩm công nghiệp
272
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb13 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 8,1 g 29%
- Đường 1,2 g —
- Natri 484 mg 21%
- Cholesterol 68,1 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51,1 µg 6%
- Vitamin C 0,07 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 109 mg 8%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 122 mg 29%
- Phốt pho 324 mg 26%
- Kali 322 mg 7%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,52 mg 58%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 14,3 µg 26%
- Iốt 10,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 13 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,7 g | 6,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 26 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 35 g | 26 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 43 g | 33 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate
100 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có 272 kcal, gồm 17 g đạm, 13 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có 136 kcal, gồm 8,7 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có 408 kcal, gồm 26 g đạm, 20 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có 544 kcal, gồm 35 g đạm, 26 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có 680 kcal, gồm 43 g đạm, 33 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33421 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
