Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt hướng dương, hạt lanh, cắt đôi, minihiilari, Vaasan
315
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb10 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 315 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 14 g 51%
- Đường 0,8 g —
- Natri 524 mg 23%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,5 µg 0%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,3 mg 49%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 46,6 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 72 mg 6%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 157 mg 37%
- Phốt pho 329 mg 26%
- Kali 373 mg 8%
- Kẽm 2,7 mg 24%
- Đồng 0,78 mg 86%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 11,5 µg 21%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 5,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 50 g | 26 g | 47 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate
100 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có 315 kcal, gồm 20 g đạm, 10 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có 158 kcal, gồm 10 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
150 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có 473 kcal, gồm 30 g đạm, 16 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có 630 kcal, gồm 40 g đạm, 21 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì ngũ cốc ít carbohydrate có 788 kcal, gồm 50 g đạm, 26 g carbohydrate và 47 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33666 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
