Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên bánh muffin kiểu Anh, có thịt xông khói
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,9 g —
- Natri 574 mg 25%
- Cholesterol 163 mg 54%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Choline 109 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 206 mg 16%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 219 mg 18%
- Kali 161 mg 3%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 27,8 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 225 g | 574 | 32 g | 39 g | 31 g |
| 2 khẩu phần | 450 g | 1148 | 63 g | 78 g | 62 g |
| ½ khẩu phần | 112,5 g | 287 | 16 g | 19 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 675 g | 1721 | 95 g | 116 g | 93 g |
| 4 khẩu phần | 900 g | 2295 | 127 g | 155 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7 g | 8,6 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 21 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 28 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 35 g | 43 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp trứng
100 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp trứng có 255 kcal, gồm 14 g đạm, 17 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (225 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (225 g) Bánh mì kẹp trứng có 574 kcal, gồm 32 g đạm, 39 g carbohydrate và 31 g chất béo.
2 khẩu phần (450 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (450 g) Bánh mì kẹp trứng có 1148 kcal, gồm 63 g đạm, 78 g carbohydrate và 62 g chất béo.
½ khẩu phần (112,5 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112,5 g) Bánh mì kẹp trứng có 287 kcal, gồm 16 g đạm, 19 g carbohydrate và 15 g chất béo.
3 khẩu phần (675 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (675 g) Bánh mì kẹp trứng có 1721 kcal, gồm 95 g đạm, 116 g carbohydrate và 93 g chất béo.
4 khẩu phần (900 g) Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (900 g) Bánh mì kẹp trứng có 2295 kcal, gồm 127 g đạm, 155 g carbohydrate và 124 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp trứng có 128 kcal, gồm 7 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp trứng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp trứng có 383 kcal, gồm 21 g đạm, 26 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001320 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
