Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
rau xà lách và nước sốt, thức ăn nhanh
225
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb26 g
Chất béo8,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 225 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 3,5 g —
- Natri 567 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Choline 40,3 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 123 mg 9%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 18,7 mg 4%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 148 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,3 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai nướngdùng bánh mì nâu hoặc nguyên cám246 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp giăm bông và salad161 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp giăm bôngtự làm214 kcal / 100 g
- Burger phô maicó salad và nước sốt, thức ăn nhanh208 kcal / 100 g
- Burger phô mai giăm bôngthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có giăm bông, gia vị và rau286 kcal / 100 g
- Panini phô mai và giăm bôngtừ quán cà phê hoặc tiệm bánh248 kcal / 100 g
- Hamburger thịt xông khóisalad và nước sốt, thức ăn nhanh255 kcal / 100 g
- Salad giăm bông mayonnaise281 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai
100 g Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai có 225 kcal, gồm 9,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai có 112 kcal, gồm 4,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai có 337 kcal, gồm 14 g đạm, 39 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai có 450 kcal, gồm 19 g đạm, 52 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì kẹp giăm bông và phô mai có 562 kcal, gồm 23 g đạm, 65 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1624 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
