Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên cám, 8% chất xơ
411
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb70 g
Chất béo6,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 411 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 8,5 g 30%
- Đường 7,2 g —
- Natri 564 mg 25%
- Cholesterol 0,59 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 56,3 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 34,3 mg 3%
- Sắt 3,5 mg 20%
- Magiê 106 mg 25%
- Phốt pho 320 mg 26%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,44 mg 49%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 9,6 µg 17%
- Iốt 7,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 13 g | 70 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 6,6 g | 35 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 20 g | 106 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 27 g | 141 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 33 g | 176 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì giòn lúa mì7% chất xơ450 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn lúa mạch đen17% chất xơ360 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn nguyên cámnguyên cám325 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn lúa mạch đen nguyên hạtkhoảng 14% chất xơ338 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn không glutentự nhiên, bổ sung vitamin, 7,5% chất xơ346 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt giònkhoảng 14% chất xơ, ví dụ loại nướng vàng354 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mạch đen giònrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn lúa mì nguyên cámcó hạt có dầu433 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn từ lúa mì nguyên cámcó hạt anh túc, chất xơ 5,5%398 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì giòn
100 g Bánh mì giòn có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì giòn có 411 kcal, gồm 13 g đạm, 70 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g Bánh mì giòn có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì giòn có 206 kcal, gồm 6,6 g đạm, 35 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Bánh mì giòn có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì giòn có 617 kcal, gồm 20 g đạm, 106 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
200 g Bánh mì giòn có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì giòn có 822 kcal, gồm 27 g đạm, 141 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Bánh mì giòn có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì giòn có 1028 kcal, gồm 33 g đạm, 176 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29813 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
