Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
được ép đùn và nướng, nguồn hoặc giàu chất xơ
376
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb71 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 376 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 7,2 g 26%
- Đường 5,1 g —
- Natri 526 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 4,2 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 48,7 mg 4%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 69,6 mg 17%
- Phốt pho 203 mg 16%
- Kali 315 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9,9 g | 71 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,9 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 143 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì giòn giàu chất xơ350 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn nguyên cámnguyên cám325 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn lúa mạch đen nguyên hạtkhoảng 20% chất xơ, ví dụ sport352 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn lúa mạch đen284 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn ngũ cốcbổ sung vitamin và nguyên tố vi lượng353 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt giònkhoảng 16% chất xơ, ví dụ Sport341 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mạch đen giònrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn AV376 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn không glutenchất xơ khoảng 7%346 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì giòn
100 g Bánh mì giòn có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì giòn có 376 kcal, gồm 9,9 g đạm, 71 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Bánh mì giòn có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì giòn có 188 kcal, gồm 4,9 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Bánh mì giòn có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì giòn có 564 kcal, gồm 15 g đạm, 107 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
200 g Bánh mì giòn có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì giòn có 752 kcal, gồm 20 g đạm, 143 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Bánh mì giòn có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì giòn có 940 kcal, gồm 25 g đạm, 178 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7414 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
