Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 225 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 2,6 g —
- Natri 569 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 57,8 µg 6%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 24,6 mg 2%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 19,2 mg 5%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 186 mg 4%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 8,6 µg 16%
- Iốt 7,7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 10 g | 32 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,1 g | 16 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 15 g | 48 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 20 g | 63 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 25 g | 79 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ
100 g Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ có 225 kcal, gồm 10 g đạm, 32 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ có 113 kcal, gồm 5,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ có 338 kcal, gồm 15 g đạm, 48 g carbohydrate và 9 g chất béo.
200 g Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ có 450 kcal, gồm 20 g đạm, 63 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì dài kẹp thịt nguội, trứng luộc, rau sống và bơ có 563 kcal, gồm 25 g đạm, 79 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25475 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
