Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 2,4 g —
- Natri 449 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 21,6 mg 2%
- Sắt 0,98 mg 5%
- Magiê 19,2 mg 5%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 10,4 µg 19%
- Iốt 12,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 78 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise
100 g Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise có 272 kcal, gồm 12 g đạm, 31 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise có 136 kcal, gồm 6 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise có 408 kcal, gồm 18 g đạm, 47 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise có 544 kcal, gồm 24 g đạm, 62 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì dài kẹp thịt lợn, rau sống và sốt mayonnaise có 680 kcal, gồm 30 g đạm, 78 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25533 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
