Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise
Calo và thông tin dinh dưỡng
224
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,5 g
Carb31 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 224 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 2,7 g —
- Natri 426 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 72,5 µg 8%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 31,1 µg 8%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 26,6 mg 2%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Magiê 16,6 mg 4%
- Phốt pho 75,9 mg 6%
- Kali 153 mg 3%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 14,9 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6,5 g | 31 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,3 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9,8 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 13 g | 61 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 16 g | 77 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise
100 g Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise có 224 kcal, gồm 6,5 g đạm, 31 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise có 112 kcal, gồm 3,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise có 336 kcal, gồm 9,8 g đạm, 46 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise có 448 kcal, gồm 13 g đạm, 61 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì dài kẹp rau củ sống và sốt mayonnaise có 560 kcal, gồm 16 g đạm, 77 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25530 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
