Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì cuộn
Calo và thông tin dinh dưỡng
không được xác định cụ thể hơn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 232 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 9,4 g 12%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2,4 g —
- Natri 792 mg 34%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Choline 19,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 208 mg 16%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 281 mg 22%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 18,5 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 13 g | 22 g | 9,4 g |
| 1 khẩu phần | 140 g | 325 | 18 g | 31 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 280 g | 650 | 36 g | 61 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 70 g | 162 | 8,9 g | 15 g | 6,6 g |
| 3 khẩu phần | 420 g | 974 | 54 g | 92 g | 40 g |
| 4 khẩu phần | 560 g | 1299 | 72 g | 122 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,4 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 19 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 26 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 32 g | 55 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì cuộn
100 g Bánh mì cuộn có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì cuộn có 232 kcal, gồm 13 g đạm, 22 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
1 khẩu phần (140 g) Bánh mì cuộn có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (140 g) Bánh mì cuộn có 325 kcal, gồm 18 g đạm, 31 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (280 g) Bánh mì cuộn có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (280 g) Bánh mì cuộn có 650 kcal, gồm 36 g đạm, 61 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (70 g) Bánh mì cuộn có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (70 g) Bánh mì cuộn có 162 kcal, gồm 8,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
3 khẩu phần (420 g) Bánh mì cuộn có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (420 g) Bánh mì cuộn có 974 kcal, gồm 54 g đạm, 92 g carbohydrate và 40 g chất béo.
4 khẩu phần (560 g) Bánh mì cuộn có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (560 g) Bánh mì cuộn có 1299 kcal, gồm 72 g đạm, 122 g carbohydrate và 53 g chất béo.
50 g Bánh mì cuộn có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì cuộn có 116 kcal, gồm 6,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Bánh mì cuộn có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì cuộn có 348 kcal, gồm 19 g đạm, 33 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27500300 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
