Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Aubergine filled with tomato and cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
88
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb3,7 g
Chất béo5,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 88 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 3,7 g 1%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 3,5 g —
- Natri 216 mg 9%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 64,9 µg 7%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,26 mg 1%
- Magiê 12,6 mg 3%
- Phốt pho 50,3 mg 4%
- Kali 213 mg 5%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 10,5 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,5 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 1,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,8 g | 5,5 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9 g | 7,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 9,1 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Aubergine filled with tomato and cheese
100 g Aubergine filled with tomato and cheese có bao nhiêu calo?
100 g Aubergine filled with tomato and cheese có 88 kcal, gồm 4,5 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
50 g Aubergine filled with tomato and cheese có bao nhiêu calo?
50 g Aubergine filled with tomato and cheese có 44 kcal, gồm 2,3 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Aubergine filled with tomato and cheese có bao nhiêu calo?
150 g Aubergine filled with tomato and cheese có 132 kcal, gồm 6,8 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
200 g Aubergine filled with tomato and cheese có bao nhiêu calo?
200 g Aubergine filled with tomato and cheese có 176 kcal, gồm 9 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Aubergine filled with tomato and cheese có bao nhiêu calo?
250 g Aubergine filled with tomato and cheese có 220 kcal, gồm 11 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29028 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
