Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs
Calo và thông tin dinh dưỡng
85
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb4,5 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 85 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 3,1 g —
- Natri 202 mg 9%
- Cholesterol 3,3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 69,8 µg 8%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12,7 mg 1%
- Sắt 0,31 mg 2%
- Magiê 10,5 mg 2%
- Phốt pho 49 mg 4%
- Kali 287 mg 6%
- Kẽm 0,24 mg 2%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 13,3 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 4,5 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,5 g | 9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 3,1 g | 11 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs
100 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs có bao nhiêu calo?
100 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs có 85 kcal, gồm 1,2 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs có bao nhiêu calo?
50 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs có 43 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs có bao nhiêu calo?
150 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs có 128 kcal, gồm 1,8 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs có bao nhiêu calo?
200 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs có 170 kcal, gồm 2,5 g đạm, 9 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs có bao nhiêu calo?
250 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs có 213 kcal, gồm 3,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3266 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
