食卓にあるものを知ろう
全乳
カロリーと栄養成分
生
脂質4.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- 脂質 4.4 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 49.5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38.4 µg 4%
- ビタミンC 1.4 mg 2%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.3 µg 1%
- ビタミンB12 0.39 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 88.3 mg 7%
- カリウム 153 mg 3%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 2.2 µg 4%
- ヨウ素 9.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | – | – | – | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | – | – | – | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | – | – | – | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | – | – | – | 11 g |
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出典：ANSES–Ciqual (France) 19010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
