食卓にあるものを知ろう
全粒粉グルテンフリーパン
カロリーと栄養成分
グルテンフリー、タピオカスターチと玄米粉を使用
309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物44 g
脂質9.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 309 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 14%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 9.3 g 12%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 9.8 g —
- ナトリウム 510 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 60 mg 5%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 77 mg 6%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.51 mg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7.3 g | 44 g | 9.3 g |
| 1食分 | 25 g | 77 | 1.8 g | 11 g | 2.3 g |
| 2食分 | 50 g | 155 | 3.6 g | 22 g | 4.7 g |
| ½食分 | 12.5 g | 39 | 0.9 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 3食分 | 75 g | 232 | 5.4 g | 33 g | 7 g |
| 4食分 | 100 g | 309 | 7.3 g | 44 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
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全粒粉グルテンフリーパンについてのよくある質問
全粒粉グルテンフリーパンの100 gには何カロリーありますか？
全粒粉グルテンフリーパンの100 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は44 g、脂質は9.3 gです。
全粒粉グルテンフリーパンの1食分 (25 g)には何カロリーありますか？
全粒粉グルテンフリーパンの1食分 (25 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は11 g、脂質は2.3 gです。
全粒粉グルテンフリーパンの2食分 (50 g)には何カロリーありますか？
全粒粉グルテンフリーパンの2食分 (50 g)には155 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は22 g、脂質は4.7 gです。
全粒粉グルテンフリーパンの½食分 (12.5 g)には何カロリーありますか？
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全粒粉グルテンフリーパンの3食分 (75 g)には何カロリーありますか？
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全粒粉グルテンフリーパンの4食分 (100 g)には何カロリーありますか？
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全粒粉グルテンフリーパンの150 gには何カロリーありますか？
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全粒粉グルテンフリーパンの200 gには何カロリーありますか？
全粒粉グルテンフリーパンの200 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は88 g、脂質は19 gです。
出典：USDA FoodData Central 174102 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
