食卓にあるものを知ろう
全粒粉のグルテンフリーパン
カロリーと栄養成分
グルテンフリー、タピオカとブラウンライスを使用
309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物44 g
脂質9.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 309 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 14%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 9.3 g 12%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 9.8 g —
- ナトリウム 510 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 60 mg 5%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 77 mg 6%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.51 mg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7.3 g | 44 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.6 g | 22 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
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全粒粉のグルテンフリーパンについてのよくある質問
全粒粉のグルテンフリーパンの100 gには何カロリーありますか？
全粒粉のグルテンフリーパンの100 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は44 g、脂質は9.3 gです。
全粒粉のグルテンフリーパンの50 gには何カロリーありますか？
全粒粉のグルテンフリーパンの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は22 g、脂質は4.7 gです。
全粒粉のグルテンフリーパンの150 gには何カロリーありますか？
全粒粉のグルテンフリーパンの150 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は66 g、脂質は14 gです。
全粒粉のグルテンフリーパンの200 gには何カロリーありますか？
全粒粉のグルテンフリーパンの200 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は88 g、脂質は19 gです。
全粒粉のグルテンフリーパンの250 gには何カロリーありますか？
全粒粉のグルテンフリーパンの250 gには773 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は111 g、脂質は23 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7682 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
