食卓にあるものを知ろう

白米

カロリーと栄養成分

ブラジル風レシピ、無塩

173

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.4 g

炭水化物21 g

脂質10 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	173	2.4 g	21 g	10 g
50 g	50 g	87	1.2 g	11 g	5.2 g
150 g	150 g	260	3.6 g	31 g	16 g
200 g	200 g	346	4.8 g	42 g	21 g
250 g	250 g	433	6.1 g	52 g	26 g

白米の100 gには何カロリーありますか？

白米の100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は21 g、脂質は10 gです。

白米の50 gには何カロリーありますか？

白米の50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は11 g、脂質は5.2 gです。

白米の150 gには何カロリーありますか？

白米の150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は31 g、脂質は16 gです。

白米の200 gには何カロリーありますか？

白米の200 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は42 g、脂質は21 gです。

白米の250 gには何カロリーありますか？

白米の250 gには433 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は52 g、脂質は26 gです。

出典：tbca BRC0727A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準