食卓にあるものを知ろう

白米

カロリーと栄養成分

油を使わずに蒸し煮した

111

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.4 g

炭水化物24 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	111	2.4 g	24 g	0.2 g
50 g	50 g	56	1.2 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	167	3.6 g	37 g	0.3 g
200 g	200 g	222	4.9 g	49 g	0.3 g
250 g	250 g	278	6.1 g	61 g	0.4 g

白米の100 gには何カロリーありますか？

白米の100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は24 g、脂質は0.2 gです。

白米の50 gには何カロリーありますか？

白米の50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。

白米の150 gには何カロリーありますか？

白米の150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は37 g、脂質は0.3 gです。

白米の200 gには何カロリーありますか？

白米の200 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は49 g、脂質は0.3 gです。

白米の250 gには何カロリーありますか？

白米の250 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は61 g、脂質は0.4 gです。

出典：BLS (Germany) C350042 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準