食卓にあるものを知ろう

白米

カロリーと栄養成分

炊いた

158

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.1 g

炭水化物35 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	158	3.1 g	35 g	0.2 g
50 g	50 g	79	1.6 g	17 g	0.1 g
150 g	150 g	237	4.7 g	52 g	0.3 g
200 g	200 g	316	6.2 g	69 g	0.4 g
250 g	250 g	395	7.8 g	87 g	0.5 g

白米の100 gには何カロリーありますか？

白米の100 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は35 g、脂質は0.2 gです。

白米の50 gには何カロリーありますか？

白米の50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は17 g、脂質は0.1 gです。

白米の150 gには何カロリーありますか？

白米の150 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は52 g、脂質は0.3 gです。

白米の200 gには何カロリーありますか？

白米の200 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は69 g、脂質は0.4 gです。

白米の250 gには何カロリーありますか？

白米の250 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は87 g、脂質は0.5 gです。

出典：ausnut F007661 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準