食卓にあるものを知ろう

白米

カロリーと栄養成分

ゆでた、フライパンで油を使わずに炒めた

124

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.5 g

炭水化物26 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	124	3.5 g	26 g	0.4 g
50 g	50 g	62	1.8 g	13 g	0.2 g
150 g	150 g	186	5.3 g	40 g	0.6 g
200 g	200 g	248	7 g	53 g	0.7 g
250 g	250 g	310	8.8 g	66 g	0.9 g

白米の100 gには何カロリーありますか？

白米の100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は26 g、脂質は0.4 gです。

白米の50 gには何カロリーありますか？

白米の50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。

白米の150 gには何カロリーありますか？

白米の150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は40 g、脂質は0.6 gです。

白米の200 gには何カロリーありますか？

白米の200 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は53 g、脂質は0.7 gです。

白米の250 gには何カロリーありますか？

白米の250 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は66 g、脂質は0.9 gです。

出典：BLS (Germany) C352082 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準