食卓にあるものを知ろう
白ソーセージ
カロリーと栄養成分
グリル / フライパン焼き
220
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物6.6 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 220 kcal —
- たんぱく質 9.9 g 20%
- 炭水化物 6.6 g 2%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 655 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンD 0.61 µg 3%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.7 µg 5%
- ビタミンB12 0.54 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 43.8 mg 3%
- 鉄 0.45 mg 3%
- マグネシウム 10.9 mg 3%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- ヨウ素 35.1 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 9.9 g | 6.6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.9 g | 3.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 15 g | 9.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 20 g | 13 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 25 g | 17 g | 43 g |
白ソーセージについてのよくある質問
白ソーセージの100 gには何カロリーありますか？
白ソーセージの100 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は6.6 g、脂質は17 gです。
白ソーセージの50 gには何カロリーありますか？
白ソーセージの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は3.3 g、脂質は8.6 gです。
白ソーセージの150 gには何カロリーありますか？
白ソーセージの150 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は9.9 g、脂質は26 gです。
白ソーセージの200 gには何カロリーありますか？
白ソーセージの200 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は13 g、脂質は34 gです。
白ソーセージの250 gには何カロリーありますか？
白ソーセージの250 gには550 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は17 g、脂質は43 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 8800 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
