食卓にあるものを知ろう
白エビまたは熱帯性ピンクエビ
カロリーと栄養成分
ゆで
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0.1 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 730 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- ビタミンB12 6.6 µg 276%
ミネラル
- カルシウム 109 mg 8%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 43.5 mg 10%
- リン 177 mg 14%
- カリウム 288 mg 6%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.73 mg 81%
- セレン 31.8 µg 58%
- ヨウ素 4.1 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 22 g | 0.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 33 g | 0.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 44 g | 0.3 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 55 g | 0.4 g | 2.3 g |
白エビまたは熱帯性ピンクエビについてのよくある質問
白エビまたは熱帯性ピンクエビの100 gには何カロリーありますか？
白エビまたは熱帯性ピンクエビの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.9 gです。
白エビまたは熱帯性ピンクエビの50 gには何カロリーありますか？
白エビまたは熱帯性ピンクエビの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.5 gです。
白エビまたは熱帯性ピンクエビの150 gには何カロリーありますか？
白エビまたは熱帯性ピンクエビの150 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0.2 g、脂質は1.4 gです。
白エビまたは熱帯性ピンクエビの200 gには何カロリーありますか？
白エビまたは熱帯性ピンクエビの200 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0.3 g、脂質は1.9 gです。
白エビまたは熱帯性ピンクエビの250 gには何カロリーありますか？
白エビまたは熱帯性ピンクエビの250 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0.4 g、脂質は2.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 10061 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
