栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 244 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 3.6 g 1%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 7.9 g 39%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 523 mg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 3.6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5 g | 1.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 5.5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 20 g | 7.3 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 25 g | 9.1 g | 53 g |
ホワイトプディングについてのよくある質問
ホワイトプディングとはどんな食べ物ですか?
アイルランドやスコットランドで親しまれる、豚肉や脂、オートミールなどを腸詰めにしたソーセージです。血を使わない点が、ブラックプディングとの大きな違いです。
ホワイトプディングはどう焼けばよいですか?
厚さ1〜2 cmほどに輪切りにし、油を少量ひいたフライパンで中火にかけます。両面に焼き色がつき、中まで熱くなるまで焼くと、外は香ばしく中はほろりと仕上がります。
ホワイトプディングは何と一緒に食べますか?
朝食では卵、ベーコン、焼いたトマトや豆と盛り合わせるのが定番です。輪切りを焼いて、マッシュポテトや炒めた玉ねぎに添えてもよく合います。
ホワイトプディングとブラックプディングは何が違いますか?
ホワイトプディングは血を使わず、ブラックプディングは豚などの血を加えて作ります。ブラックプディングは鉄分が多く、製品例では100 gあたり17.4 mgです。
ホワイトプディングの代わりに使えるものはありますか?
朝食のソーセージとして代用するなら、白ソーセージが使えます。食感や味は異なりますが、どちらも輪切りにして焼き、卵や野菜に添えられます。
ホワイトプディングはどのように保存しますか?
未開封品は表示された保存方法に従い、冷蔵品は冷蔵庫で保管します。開封後は密閉して冷蔵し、早めに使い切ってください。冷凍する場合は一食分ずつ包むと扱いやすくなります。
ホワイトプディングには何が入っていますか?
一般に豚肉や豚脂、オートミールまたはパン粉、香辛料などを混ぜて腸詰めにします。レシピによって材料や食感は異なり、穀類の粒が残るものもあります。
出典:ANSES–Ciqual (France) 8801 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準