食卓にあるものを知ろう
White bread, baguette, garlic butter/herb butter filling
カロリーと栄養成分
334
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物47 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 334 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 7.4 g 37%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 660 mg 29%
- コレステロール 24.6 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 93.6 µg 10%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 6.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.73 mg 5%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.9 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20.9 mg 2%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 20.7 mg 5%
- リン 85.2 mg 7%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.42 mg 18%
- セレン 6.4 µg 12%
- ヨウ素 31.7 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 7.7 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3.9 g | 23 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 15 g | 94 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 19 g | 117 g | 31 g |
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出典：Fineli (Finland) 29053 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
