食卓にあるものを知ろう
白米とワイルドクロスの香味ミックス
カロリーと栄養成分
未調理
142
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物25 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 142 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 443 mg 19%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 68 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 39.9 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 73 mg 6%
- カリウム 113 mg 2%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.35 mg 15%
- セレン 4 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3.5 g | 26 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 13 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5.2 g | 38 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8.7 g | 64 g | 6.4 g |
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白米とワイルドクロスの香味ミックスについてのよくある質問
白米とワイルドクロスの香味ミックスの100 gには何カロリーありますか？
白米とワイルドクロスの香味ミックスの100 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は26 g、脂質は2.6 gです。
白米とワイルドクロスの香味ミックスの50 gには何カロリーありますか？
白米とワイルドクロスの香味ミックスの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は13 g、脂質は1.3 gです。
白米とワイルドクロスの香味ミックスの150 gには何カロリーありますか？
白米とワイルドクロスの香味ミックスの150 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は38 g、脂質は3.9 gです。
白米とワイルドクロスの香味ミックスの200 gには何カロリーありますか？
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白米とワイルドクロスの香味ミックスの250 gには何カロリーありますか？
白米とワイルドクロスの香味ミックスの250 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は64 g、脂質は6.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7701 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
