食卓にあるものを知ろう
小麦胚芽パン
カロリーと栄養成分
261
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物46 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 261 kcal —
- たんぱく質 9.6 g 19%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 553 mg 24%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.51 mg 3%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 31%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 29%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 118 µg 30%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
- コリン 18.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 89 mg 7%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 121 mg 10%
- カリウム 254 mg 5%
- 亜鉛 0.98 mg 9%
- 銅 0.2 mg 23%
- マンガン 0.85 mg 37%
- セレン 27.2 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9.6 g | 46 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.8 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 92 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 116 g | 7.3 g |
小麦胚芽パンについてのよくある質問
小麦胚芽パンの100 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽パンの100 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は46 g、脂質は2.9 gです。
小麦胚芽パンの50 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽パンの50 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は23 g、脂質は1.5 gです。
小麦胚芽パンの150 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽パンの150 gには392 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は69 g、脂質は4.4 gです。
小麦胚芽パンの200 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽パンの200 gには522 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は92 g、脂質は5.8 gです。
小麦胚芽パンの250 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽パンの250 gには653 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は116 g、脂質は7.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3731 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
