食卓にあるものを知ろう
小麦メルバトーストクラッカー
カロリーと栄養成分
374
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物69 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 374 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 7.4 g 26%
- ナトリウム 837 mg 36%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 132 µg 33%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 43 mg 3%
- 鉄 4.5 mg 25%
- マグネシウム 56 mg 13%
- リン 165 mg 13%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.27 mg 29%
- マンガン 1.1 mg 46%
- セレン 55 µg 100%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 13 g | 69 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6.5 g | 35 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 19 g | 104 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 26 g | 138 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 32 g | 173 g | 5.8 g |
小麦メルバトーストクラッカーについてのよくある質問
小麦メルバトーストクラッカーの100 gには何カロリーありますか？
小麦メルバトーストクラッカーの100 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は69 g、脂質は2.3 gです。
小麦メルバトーストクラッカーの50 gには何カロリーありますか？
小麦メルバトーストクラッカーの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は35 g、脂質は1.2 gです。
小麦メルバトーストクラッカーの150 gには何カロリーありますか？
小麦メルバトーストクラッカーの150 gには561 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は104 g、脂質は3.5 gです。
小麦メルバトーストクラッカーの200 gには何カロリーありますか？
小麦メルバトーストクラッカーの200 gには748 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は138 g、脂質は4.6 gです。
小麦メルバトーストクラッカーの250 gには何カロリーありますか？
小麦メルバトーストクラッカーの250 gには935 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は173 g、脂質は5.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3866 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
