食卓にあるものを知ろう
小麦ふすまマフィン
カロリーと栄養成分
ドライミックス、未調理
396
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物73 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 396 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 15%
- ナトリウム 700 mg 30%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.67 mg 13%
- ビタミンB6 0.28 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 85 µg 21%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 87 mg 21%
- リン 480 mg 38%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 2.7 mg 116%
- セレン 18 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7.1 g | 73 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
小麦ふすまマフィンについてのよくある質問
小麦ふすまマフィンの100 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンの100 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は73 g、脂質は12 gです。
小麦ふすまマフィンの50 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンの50 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は37 g、脂質は6 gです。
小麦ふすまマフィンの150 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンの150 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は110 g、脂質は18 gです。
小麦ふすまマフィンの200 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンの200 gには792 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は146 g、脂質は24 gです。
小麦ふすまマフィンの250 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンの250 gには990 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は183 g、脂質は30 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3926 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
