食卓にあるものを知ろう
小麦ふすまマフィンミックス
カロリーと栄養成分
乾燥
396
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物73 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 396 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 15%
- ナトリウム 700 mg 30%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.67 mg 13%
- ビタミンB6 0.28 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 85 µg 21%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 87 mg 21%
- リン 480 mg 38%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 2.7 mg 116%
- セレン 18 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7.1 g | 73 g | 12 g |
| 1食分 | 28.4 g | 112 | 2 g | 21 g | 3.4 g |
| 2食分 | 56.7 g | 225 | 4 g | 41 g | 6.8 g |
| ½食分 | 14.2 g | 56 | 1 g | 10 g | 1.7 g |
| 3食分 | 85.1 g | 337 | 6 g | 62 g | 10 g |
| 4食分 | 113.4 g | 449 | 8.1 g | 83 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
小麦ふすまマフィンミックスについてのよくある質問
小麦ふすまマフィンミックスの100 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンミックスの100 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は73 g、脂質は12 gです。
小麦ふすまマフィンミックスの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンミックスの1食分 (28.4 g)には112 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は21 g、脂質は3.4 gです。
小麦ふすまマフィンミックスの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンミックスの2食分 (56.7 g)には225 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は41 g、脂質は6.8 gです。
小麦ふすまマフィンミックスの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンミックスの½食分 (14.2 g)には56 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は10 g、脂質は1.7 gです。
小麦ふすまマフィンミックスの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンミックスの3食分 (85.1 g)には337 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は62 g、脂質は10 gです。
小麦ふすまマフィンミックスの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンミックスの4食分 (113.4 g)には449 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は83 g、脂質は14 gです。
小麦ふすまマフィンミックスの50 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンミックスの50 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は37 g、脂質は6 gです。
小麦ふすまマフィンミックスの150 gには何カロリーありますか？
小麦ふすまマフィンミックスの150 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は110 g、脂質は18 gです。
出典：USDA FoodData Central 172770 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
