食卓にあるものを知ろう
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィン
カロリーと栄養成分
トースト済み
313
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物47 g
脂質9.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 313 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 9.4 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 8.2 g 29%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 527 mg 23%
- コレステロール 9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 56 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.98 mg 7%
- ビタミンK 17.4 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 284 mg 23%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.43 mg 19%
- セレン 20.3 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5.5 g | 47 g | 9.4 g |
| 1食分 | 28.4 g | 89 | 1.6 g | 13 g | 2.7 g |
| 2食分 | 56.7 g | 177 | 3.1 g | 27 g | 5.3 g |
| ½食分 | 14.2 g | 44 | 0.8 g | 6.7 g | 1.3 g |
| 3食分 | 85.1 g | 266 | 4.7 g | 40 g | 8 g |
| 4食分 | 113.4 g | 355 | 6.2 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2.8 g | 24 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8.3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンについてのよくある質問
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの100 gには何カロリーありますか？
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの100 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は47 g、脂質は9.4 gです。
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの1食分 (28.4 g)には89 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は13 g、脂質は2.7 gです。
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの2食分 (56.7 g)には177 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は27 g、脂質は5.3 gです。
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの½食分 (14.2 g)には44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は6.7 g、脂質は1.3 gです。
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの3食分 (85.1 g)には266 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は40 g、脂質は8 gです。
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの4食分 (113.4 g)には355 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は54 g、脂質は11 gです。
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの50 gには何カロリーありますか？
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの50 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は24 g、脂質は4.7 gです。
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの150 gには何カロリーありますか？
干しぶどう入り小麦ふすまトースタータイプマフィンの150 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は71 g、脂質は14 gです。
出典：USDA FoodData Central 175046 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
