食卓にあるものを知ろう
ウェイトコントロール メープル＆ブラウンシュガー インスタントオーat シリアル
カロリーと栄養成分
インスタント：ウェイトコントロール、メープル＆ブラウンシュガー、ドライ、クーカー
382
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物53 g
脂質4.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 382 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 16 g 58%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 2.5 mg 208%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.4 mg 47%
- ビタミンB6 0.78 mg 46%
- 葉酸（ビタミンB9） 89 µg 22%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 198 mg 15%
- 鉄 18.4 mg 102%
- マグネシウム 98 mg 23%
- リン 297 mg 24%
- カリウム 569 mg 12%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.22 mg 25%
- マンガン 2.7 mg 119%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 53 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7.7 g | 26 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 23 g | 79 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 31 g | 105 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 39 g | 132 g | 12 g |
ウェイトコントロール メープル＆ブラウンシュガー インスタントオーat シリアルについてのよくある質問
ウェイトコントロール メープル＆ブラウンシュガー インスタントオーat シリアルの100 gには何カロリーありますか？
ウェイトコントロール メープル＆ブラウンシュガー インスタントオーat シリアルの100 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は53 g、脂質は4.8 gです。
ウェイトコントロール メープル＆ブラウンシュガー インスタントオーat シリアルの50 gには何カロリーありますか？
ウェイトコントロール メープル＆ブラウンシュガー インスタントオーat シリアルの50 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は26 g、脂質は2.4 gです。
ウェイトコントロール メープル＆ブラウンシュガー インスタントオーat シリアルの150 gには何カロリーありますか？
ウェイトコントロール メープル＆ブラウンシュガー インスタントオーat シリアルの150 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は79 g、脂質は7.3 gです。
ウェイトコントロール メープル＆ブラウンシュガー インスタントオーat シリアルの200 gには何カロリーありますか？
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ウェイトコントロール メープル＆ブラウンシュガー インスタントオーat シリアルの250 gには何カロリーありますか？
ウェイトコントロール メープル＆ブラウンシュガー インスタントオーat シリアルの250 gには955 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は132 g、脂質は12 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6695 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
