食卓にあるものを知ろう
ベジタリアンチーズピザ
カロリーと栄養成分
厚い/普通のクラスト、冷凍、調理済み
230
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物35 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 230 kcal —
- たんぱく質 9.9 g 20%
- 炭水化物 35 g 13%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 5.7 g —
- ナトリウム 374 mg 16%
- コレステロール 8.6 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 61 µg 7%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 0.86 mg 6%
- ビタミンK 6.2 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.45 mg 9%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 21.7 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 74.2 mg 6%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 16.2 mg 4%
- リン 83.1 mg 7%
- カリウム 117 mg 2%
- 亜鉛 0.74 mg 7%
- 銅 0.09 mg 9%
- マンガン 0.22 mg 9%
- セレン 11 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9.9 g | 35 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.9 g | 17 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 52 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 459 | 20 g | 69 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 574 | 25 g | 87 g | 13 g |
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ベジタリアンチーズピザについてのよくある質問
ベジタリアンチーズピザの100 gには何カロリーありますか？
ベジタリアンチーズピザの100 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は35 g、脂質は5.1 gです。
ベジタリアンチーズピザの50 gには何カロリーありますか？
ベジタリアンチーズピザの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は17 g、脂質は2.5 gです。
ベジタリアンチーズピザの150 gには何カロリーありますか？
ベジタリアンチーズピザの150 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は52 g、脂質は7.6 gです。
ベジタリアンチーズピザの200 gには何カロリーありますか？
ベジタリアンチーズピザの200 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は69 g、脂質は10 gです。
ベジタリアンチーズピザの250 gには何カロリーありますか？
ベジタリアンチーズピザの250 gには574 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は87 g、脂質は13 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7987 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
