食卓にあるものを知ろう
野菜のタルト
カロリーと栄養成分
包装済み
216
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物22 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 216 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 6 g 30%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 392 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 104 mg 8%
- マグネシウム 13.9 mg 3%
- カリウム 242 mg 5%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.5 g | 11 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7.5 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 10 g | 44 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 13 g | 55 g | 29 g |
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野菜のタルトについてのよくある質問
野菜のタルトの100 gには何カロリーありますか？
野菜のタルトの100 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は22 g、脂質は12 gです。
野菜のタルトの50 gには何カロリーありますか？
野菜のタルトの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は11 g、脂質は5.9 gです。
野菜のタルトの150 gには何カロリーありますか？
野菜のタルトの150 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は33 g、脂質は18 gです。
野菜のタルトの200 gには何カロリーありますか？
野菜のタルトの200 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は44 g、脂質は23 gです。
野菜のタルトの250 gには何カロリーありますか？
野菜のタルトの250 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は55 g、脂質は29 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25417 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
