食卓にあるものを知ろう
ベジタブルペンネ
カロリーと栄養成分
冷凍食品、クリーミーソース、加熱済み
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物19 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 183 mg 8%
- コレステロール 2.9 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.65 mg 4%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 42.5 mg 3%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 18.2 mg 4%
- リン 69.6 mg 6%
- カリウム 47.1 mg 1%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 14 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.7 g | 19 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.4 g | 9.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7.1 g | 28 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 9.5 g | 37 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 12 g | 47 g | 4 g |
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ベジタブルペンネについてのよくある質問
ベジタブルペンネの100 gには何カロリーありますか？
ベジタブルペンネの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は19 g、脂質は1.6 gです。
ベジタブルペンネの50 gには何カロリーありますか？
ベジタブルペンネの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.8 gです。
ベジタブルペンネの150 gには何カロリーありますか？
ベジタブルペンネの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は28 g、脂質は2.4 gです。
ベジタブルペンネの200 gには何カロリーありますか？
ベジタブルペンネの200 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は37 g、脂質は3.2 gです。
ベジタブルペンネの250 gには何カロリーありますか？
ベジタブルペンネの250 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は47 g、脂質は4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7960 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
